“師傅，此人陳宣，是前來學武的。”

　兩人走到館主唐云雄前，濃眉大眼青年恭敬的說道。

　“想要學武，知道規矩麼？”

　唐云雄看了陳宣一眼，淡淡的說道。

　“知道。”

　陳宣從懷中拿出一個灰布袋打開，恭敬的遞給唐云雄。

　灰布袋裝著十幾塊碎銀，唐云雄用手輕輕掂了掂，就能知道其中的重量，點了點頭道：“武館的規矩，了錢就能學武，二十兩銀子只是一個月的學費，一個月之后就要重新錢，并且這只是學武的費用，如果你要住在武館，在武館中吃飯，使用武館藥的話，都得另外付錢。”

　“規矩我懂。”

　陳宣點點頭道。

　“嗯，好。”唐云雄開口道：“想要學好一門武功，首先就要打好基礎，練好了基本功之后再學招式，薛文，你負責教一下他基礎樁功。”

　“是，師傅。”

　薛文抱拳恭敬行禮。

　院子有數十人在練習武功。

　只不過，這些人因為修煉進度不一樣，所以修煉的方式也并不一樣。

　薛文帶著陳宣來到一群十四五歲的年旁邊，開口道：“這幾人都是這個月才開始習武的，所修煉的是基礎樁功，我現在教你基礎樁功，以后你就跟著他們一起修煉。”

　“巨熊武館的基礎樁功，名為渾圓樁，你現在跟著我一起練渾圓樁的姿勢，站好姿勢了我在教你配合渾圓樁的呼吸法。”

　說著，薛文擺出一個站樁姿勢。

　陳宣立即照葫蘆畫瓢，跟著薛文擺出站樁姿勢修煉起來。

　“渾圓樁分為起式，站樁和收式三個部分。”薛文一邊練，一邊指點陳宣道：“正立，兩腳分開與肩同寬，腳尖向前。

　雙眼目視前方，雙手先自然下垂，然后雙手緩緩上提到前，雙手外拉而抱圓，兩自然平衡站立。

　小腹放松，不肚子，腰部微微后靠，部有微下坐之意。

　站樁時注意全放松，心態平和。

　只有這樣站得才會輕松，站得長久。

　收功時，兩手合抱于丹田，男左手在下，右手在下，靜默二分鐘，默想全氣機如百川歸海一樣流丹田，丹田如同無底深淵，收藏無盡氣機。

　然后提收腹，二手往下一按，氣機收丹田，就完了收功。”

　一開始，陳宣站樁姿勢并不標準，怎麼站都站不好，頻繁出錯。

　“放輕松，不要張。”

　在薛文幾次糾正下，陳宣站樁姿勢得到改正，勉強做到標準。

　“我現在教你渾園樁的呼吸法。”薛文道：“渾園樁的起式有十六個呼吸節奏，站樁則是有三十六個呼吸節奏，站樁的時候，這三十六個呼吸反復循環，收式則是九個呼吸節奏，你現在跟著我練呼吸節奏，只有呼吸節奏配合著站樁姿勢，才算是一次有效的訓練，要是站樁姿勢和呼吸節奏不對，不管怎麼練都是白費功夫。”

　當即，陳宣跟著薛文學習呼吸法。

　呼吸法，就是獨有的呼吸節奏。

　呼吸時有長有短，時快時慢，有的連綿數息，有的則是半息不到。

　呼氣時，有向外膨脹的覺。

　吸氣時，全稍有回的覺。

　陳宣到腹部跟著微微起伏，一一。

　渾圓樁+1

　陳宣——

　殺魚刀法：4600/10000/二階。

　捕魚：14/10000/二階。

　游水：2121/5000/一階。

　廚藝：4015/5000/一階。

　書寫：124/5000/一階。

　渾圓樁：1/1000/零階。

　就在陳宣學習了渾圓樁呼吸法，完了一遍完整的站樁修煉之后，練度面板上，也是出現了一個新的條目。

　“渾圓樁，果然出現在了練度面板上。”

　陳宣眼中出喜。

　有著練度外掛，只要武功出現在面板上，那他慢慢茍著刷練度就可以了。

　不過渾圓樁只是基礎樁功，并不算是武功。

　二十兩銀子，只能夠學習一個月。

　要是這一個月他都在練這個基礎樁功，那下個月他可湊不齊二十兩白銀了。

　“薛師兄，這樁功我要練到什麼地步才能修煉武功？”

　想到這，陳宣立即開口問道。

　“等你樁功修煉有，定樁轉行樁，哪怕不刻意的擺出站樁架勢，也能運行氣，那時候你就可以學習武功了。”

　薛文回答道。

　“那大概要練多久?”

　陳宣繼續問道。

　“這就要看個人的天賦了。”薛文道：“有的人十幾天就能達到行樁境界，有的則是需要修煉幾個月，也有人練了一年半載才達到行樁境界。”

　“渾圓樁的起式站樁和收式作要領，以及呼吸法都傳給你了，你自己先練習吧，你剛開始練習，不需要站太久，堅持不住了就休息一會。”

　薛文轉離開。

　陳宣開始修煉渾圓樁，擺出了站樁姿勢，配合著獨有的呼吸節奏。

　渾圓樁+1

　渾圓樁+1

　渾圓樁+1

　……

　陳宣眼前，出現一連串的文字。

　渾圓樁的練度，在一點一點的提升著。

　隨著渾圓樁的練度提升，陳宣腦海當中也是不斷涌現出渾圓樁的種種悟，他的自然而然的進到了一種奇妙狀態，不由擺出最為標準的站樁姿勢。

　除了站樁姿勢更為標準之外，呼吸節奏也是完契合。

　陳宣一直保持著站樁姿勢，三十六個呼吸節奏反復循環著。

　每完一次三十六個呼吸節奏循環，渾圓樁的練度就會提升‘1’點。

　堅持大概五分鐘左右，陳宣便覺到雙發熱，變得有些不舒服。

　隨著時間推移，這種不舒服的覺變得越來越強烈，雙也是傳來一陣疼痛，這有些影響到了他的呼吸節奏。

　要是呼吸節奏了，那就算是強行堅持站樁也沒有任何意義。

　非但不能提升渾圓樁的練度，還會傷到自己的。

　“差不多到極限了。”

　結束站樁的最后一次呼吸循環，陳宣開始了收式作。

　“呼！”

　渾圓樁的收式作完，陳宣長長的吐了一口氣。

　他雙發，索一屁癱坐在地上，用手輕輕著雙。

　渾圓樁：31/1000/零階。

　陳宣打開練度面板，查看渾圓樁的修煉進度。