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但我本人,卻很低調,從不過問,他們打架斗毆,爭當老大的事。
不過,只要我出現,任何的爭吵,瞬間就會消失。
初二最后一個學期,就這麼過去了。
暑假來臨。
我給自已制定了極其殘酷的訓練計劃。
每天,至五個小時的馬步樁。然后,每次站十幾分鐘,站完,放松十幾分鐘,接著再站,同時會,里每一個在的變化。
我要找到那個神!
接下來,我習慣了在烈日下蹲著跑。
赤著上,在爺的后院,頂著太,臥著撐。
一遍,又一遍。
整個假期,我在我家度過,基本,就是這麼過來的。對了,每天早上,繞著小山,跑五公里,也是我的必修課。
當然了,這個跑,是有學問的。同樣,也是馬彪子教我的。
大概就是,開頭兩百米,咬牙,沖刺跑。然后,用差不多一千米,來放松。全的放松,深呼吸。再接下來,兩千米勻速,再一千五百米放松,最后五百米調整狀態,最后兩百米,加速沖刺。
跑的方法,也跟正常運員的跑法兒,有很大不同。
要求是微蹲的,不是那種真正的蹲著,這個微蹲,大概是,稍微蹲坐下去一點。然后,挪大來跑,重心,放在兩間會的位置。
馬彪子在放假前教我這個法子的時候,我試了一下,覺小腹很實,很,有種全元氣充沛的覺。
我問馬彪子,為什麼一開始不教我。
馬彪子說了,功夫,是一步步來的。
只有我,松了一半腰,并站了一段時間馬步樁,換過一次勁后。才能學習這樣的鍛煉方法。否則,一上來就是這個,除了傷,毫無益!
另外,這個法子不屬于八極門的東西,是馬彪子在四川跟一個老道學的。
據說,學的時候,馬彪子給那老道種了半年的菜,這才答應教。
最后,馬彪子說了,這個,就是傳說中的&lsquo神行&rsquo。
我聽了,恍然之余,我問:&ldquo干啥不讓運員練,他們練這個,不更好拿金牌嗎?&ldquo
馬彪子當時是笑著對我說:&ldquo你看下,你跑的樣子,行,你看不到,你看我跑。&ldquo
馬彪子撒丫子,跑了幾步,轉回來。
我看了,默默了把額上的小汗。
這姿勢,忒難看,忒丑了。
好像猴子,又好像別的什麼,反正不像是個人!
就這,當眾跑出來,立馬讓人笑掉大牙。
是的,很稽,很丑,很難看!
但不可否認的是,它真的非常,非常的出功夫。
此外,跑的時候,還有要領,呼吸開始要自然,然后再一步步的合拍。也就是說,把呼吸,跟步子,形,節奏,用意識給到一起去。
這是第一要領。第二要領,跑完了,不能馬上喝水,不能馬上大口氣。
要覺心跳劇烈,狂流的時候,用心里一子勁,把心跳,降下來。
也就是說,一邊慢慢走,一邊留神在心臟,讓心臟把這個流速,慢慢的降下來。
講領悟這個心勁的時候。
馬彪子特意待了,這個,不能說是,我給自已一個強烈的心理暗示,降降降降!這是不對的,也不能,不理會。要稍稍留一份心,先,心臟由劇烈跳,到恢復平穩的這麼個過程。然后,這樣,由覺,慢慢去知,找這個子勁。
找到了后,慢慢,調節這子勁兒,就可以讓人,在靜止的時候,猛地一下子,通過意識,把心跳,調到一個較高的頻率。
接下來,再讓自已在靜止時,把心跳降至最低點,以此來節約自的能量消耗。
當然,這只是初步,到了后面,這種對的控制,會一步步愈發明顯的出現。而那時,才是真正的家拳學習。
這些,僅僅是基礎而已!
這麼難,還是基礎?
我當時不解地問馬彪子。
馬彪子說了,難其實一點都不難。說白了,就跟捅破一層窗戶紙那麼簡單。但前提,你得把功夫做足,下到了。
下不到,做不足!腦瓜子想破,你也不到門徑!
我記著馬彪子的話,整整一個暑假,我都在跑。
清晨跑,傍晚跑,白天練。實在熱的不行,要麼上山,坐一會兒,站站馬步。要麼就是,跟鄰居家的幾個野孩子去水庫里游泳。
也是那個夏天,我學會了,自由游,仰泳,蛙泳,也學會了潛水。
然后,我曬禿擼皮了。
假期結束,我回到家里時,我爸我媽,差點沒認出我來。
他們還以為,我從非洲回來的呢。
新學期開學了。
初三面臨中考,學習任務也張了許多。
順便說一句,初二下學期,我期末,全班排第六!
一般,還得努力才行!
一切,正如馬彪子所說,我就是一個文人腦子,武人子的孩子。
這樣的人,其實,最適合武道。
每天的功課仍舊在繼續,只不過,我又多加了一項,跑步。
初三是條狗,這話一點不假。
做不完的卷子,寫不完的作業,做不完的輔導資料。
天天,除了練功,就是學習,忙的一塌糊涂。
學校又再起風云了,高一又有老大了,然后,我們初三,也有幾個人,立了兒。
 
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