時間過得真快,聯賽將至,隊員們下午也不上課了,全天訓練。
王宇此時了聲「集合!」
隊員們迅速排好隊,等待隊長講話,王宇說:「這次聯賽,我們將會遇到很多強隊,包括上次的師大附中!這次!我們一定要贏!我們要冠軍!聽到了沒有!」
眾隊員其實高昂的喊道:「聽到了!!!」
「加油!」王宇大喊道。
「加油!!!!」眾隊員也隨即大喊道。
這時,育館的門開了,是一個中年人,高在兩米往上,王宇看見之後說:「教練!你怎麼來了?」
這個人明亮,45歲,是曾經國家隊的小前鋒,退役後做了教練。
高一的隊員們都是第一次見到明亮教練,所以都木訥的看著王宇,王宇說:「這個是咱們學校校隊的主教練!」
高一的隊員們齊聲喊:「教練好!!!」
明亮點了點頭,對王宇說:「訓練的怎麼樣啊?」
「一切照舊!教練!」王宇畢恭畢敬的說。
「嗯,我隻是來看看,不妨礙你們了!」明亮說著坐在了場邊的板凳上,王宇對隊員們說:「好了!繼續訓練!接下來就是五對五的對抗賽!」
隊員們立刻組隊,開始對抗了,欒季曄仍舊是那麼鶴立群,幾乎是自己和五個人在打,明亮教練有點看不下去了,讓王宇把隊員們集合一下,明亮說:「比賽的時候隻靠一個人是行不通的!在激烈的籃球比賽中,突然起、快速變向、擺搶位、連續跳躍、投籃和爭籃板球,及攻與守的對抗接,都要求運員有良好的力量素質。力量素質分為最大力量了、快速力量、力量耐力三種。籃球運員所需要的力量主要是發『』的快速力量,要求有迅速地展和收的能力,要求神經興的高度集中,要求興和抑製過程迅速轉化,有很高的靈活『』。因為在快速、頻繁接、激烈對抗的籃球比賽中,很多技作都是在快節奏和發用力的況下完的!王宇!讓他們練習剛剛我說的這些!我不想聽見在別人裡說咱們是爛隊!」
王宇命令隊員們訓練之後,明亮教練又把王宇了過來,問他:「那個高一的隊員很厲害啊!哪個學校畢業的?」
王宇說:「他欒季曄,在六十八種畢業的!」
「啊!那年六十八中在籃球聯賽拿了冠軍是吧?」明亮說。
「沒錯,他就是那個mvp!」王宇說。
「這次可撿來一個寶兒!」明亮說。
「是沒錯,隻是太有個『』了,而且話說得很!」王宇說。
「這次希高中可是獲得了號稱小鯊魚的大中鋒!你要小心了!」明亮說。
隊員們集訓練了整整三個小時沒休息,都已經累得滿頭大汗,氣籲籲了,此時育老師也來了,看到隊員們辛苦的樣子,心疼地說:「老明!讓孩子們休息一下吧!」
「你就是太慣著他們!練的就是他們的耐力!」明亮毫不心地說。
「可是你看......」育老師指著隊員們,作顯然了很多,然後育老師又說:「強扭的瓜不甜!」
明亮無奈的搖搖頭,吹了一下哨子,說:「休息二十分鐘!」
隊員們一聽直接集原地倒下!幾乎是神同步!但王宇還是在練習投籃,明亮說:「小宇!歇歇吧!練的那麼努力累到了怎麼辦?」
王宇這才停下。
現在地板上很,全是隊員們的汗水,欒季曄其實也沒躺下,隻是坐在一個角落看起了手機,育老師說:「老明!就是那個人!可以當下一任隊長的候選人了!」
「你上次指著林策也是這麼說的,結果不還是王宇被選上了?」明亮說。
「這次是真的!不僅如此,咱還得到了有三分能力的大前鋒!那個!」育老師指著易耀傑說「都是好苗子!」
「真是的,力都這麼差!怎麼大?」明亮說。
「力再好也架不住連練三個小時啊!」育老師剛說完,明亮教練的眼睛就瞪過來了,育老師一抖,然後說:「我給您買水去!」說著一溜煙兒,跑了。
明亮看了看隊員們,對王宇說:「二十分鐘後自訓練!我先走了!」
「教~練~再~見~!」隊員們有氣無力地說。
明亮搖搖頭,也出門了,易耀傑趴在地上,說:「好啊!」
「再堅持堅持就到中午了!」王宇說。
二十分鐘後,隊員們不願的再次起來訓練,不過教練不在,也能偶爾懶。
文案1: 沂城陸家丟了個女兒,千辛萬苦尋回后他們恨不得把星星月亮都給摘下來,各種限定衣服首飾全都搬到她面前任她選擇。 陸星搖看著那一大堆亮瞎眼的東西,面無波瀾道:“給我一間書房吧,里面塞些英文原著就行。 陸家人:“?” 陸星搖:“哦對了,我能不能跳個級?” 陸家人:“???” 陸星媛是假千金,整天提心吊膽的就怕陸星搖把自己趕走。某天她把陸星搖帶到自己房間,小心翼翼地開口:“你看看你喜歡什麼?都給你!” 緊接著她看著陸星搖臉上幾不可見地劃過一分嫌棄,“不用了,我不喜歡。” 陸星媛急了,“我以后不會和你搶衣服珠寶的!" 陸星搖:“……你要的話都給你。” 她只想要天文望遠鏡,滿滿當當的圖書館,再不濟,一本五三也行。 文案2: 景延說她不好哄,陸星搖不以為然,他才是真的難哄好嗎? 哄這個大少爺開心一下的難度在不斷上升,到最后已經難到她還不如去做個研究實驗來得快。 畢竟,這位景大少爺根本不知道什麼叫做適可而止:) 文案3: 那一年夏天,風吹過林梢,他心跳的頻率失調,暗寂的眼眸中重新出現了萬里星河。 她來前,老師:“景延啊,你這成績二本都進不去!” 她來后,老師:“景延啊,你想去清華還是北大?” 眾人:媽媽耶!這人吃了什麼仙丹?! *遇見她之前,人間皆暗,遇見她之后,目之所及皆是星光。 *她亦然。 這是個女主不停碾壓人的甜文爽文,也是個治愈與救贖的故事。 他治愈了她,她救贖了他。 ——你是未來,也是星光。 閱讀指南: 1.又名《真千金只想搞學習(不想搞戀愛(bushi》 2.1v1,sc,巨甜
富二代叶沨和家里闹僵后,被切断经济来源,成为贫穷小可怜到处打工,开直播偶遇德国好心大佬撩人关爱,学校里偶遇混血帅学长温柔相助。 学长真是好人呐! 叶沨感叹完,转身勾搭了德国大佬谈起了甜甜蜜蜜的网恋。 后来和家里和好,恢复金钱自由的叶沨不知道怎么和男友说,只能继续装穷。 德国好心大佬·中德混血留学生步寒蝉在游戏中偶遇直系学弟,在得知对方生活拮据时,匿名在网上对学弟进行扶贫帮助,只是扶着扶着把自己也扶了进去。 看着唇红齿白意气风发的少年在自己面前,只能将爱意压下。 生活中见到努力打工赚钱自力更生的小男友,心疼不已只能默默帮助。 直到发现对方送自己的茶饼价值三十万…… 叶沨在情人节给网恋对象送了定制的情侣鞋寄去国外。 转头却看到被自己发过好人卡的混血学长步寒蝉站在他面前,脚上穿着和他一模一样的情侣鞋…… 儒雅腹黑爹系男友攻X 贫穷贵少爷受
舒念暗戀一個男生,有幸和他做過半年的同班同學,一個月的同桌。但也僅此而已。高中三年,都只是她一個人的單戀罷了。升入大一,和他單獨相處的那晚,她在朋友圈發了一條僅他一人可見的動態:“在你那里是一個擦肩,在我這里是整個夏天。”·女主發的動態內容…
一中的唐南周是出了名的壞學生,抽煙喝酒打架樣樣精通,所有老師聽到唐南周三個字都頭疼萬分。 但沒人知道尖子班有個女孩兒,隻要她輕輕說一句:“唐南周,我怕。” 唐南周可以瞬間繳械投降。 “行,都你說了算。” ———————— “我在這片大海裏為國家勘測石油,每天看著數據,看著藍天,看著大海,一不小心就會想起你,心底溫柔是你,後半輩子也是你。”
蘇念穿書成了狗血瑪麗小說里男二的惡毒老婆 面對身價千億,每天在800平米的別墅醒來,身邊無數傭人伺候,卻沒有愛情的人生。 穿越過來的蘇念,當即對著老天重重的磕了三個響頭。 從此替原主過上了「悲慘」 人生。 只不過一不小心養的天才崽崽搞死了原男女主。 當蘇念以為就這麼過「悲慘」 日子過下去之後,結果一下子就重生到了原點, 看著一副楚楚可憐的樣子的白蓮花女主。 蘇念嘆了口氣,沒事,只要再生出崽崽就可以再次躺贏。 接著她為了生出天才崽崽,就開始拚命的討好便宜老公。 但是蘇念做夢就想不到她的便宜老公厲北琛居然有了讀心術 等揣上崽崽的時候,她才意識到不對勁了,上輩子早死的便宜老公怎麼不出事了? ? * 當厲北琛生病,蘇念衣不解帶的照顧 厲北琛還沒有來得及感動就聽到蘇念的心聲【唉,厲北城就是大冤種舔狗,我只不過跟女主說他這個病要傳染,女主就跑了】 當蘇念在女主面前發表長篇大論愛情宣言,感動周圍一票人的時候 厲北琛聽到蘇念的心聲【還有多久才走完這個劇情,別耽誤我去857的時間! 】 當蘇念和女主一起哭的時候 厲北琛聽到的心聲是【幸好我在來之前用洋蔥塗眼睛了,跟我比誰能哭! 我卷死你! 】 厲北琛:……
【深情混球VS明媚少女】【暗戀直球 雙救贖 甜寵1v1】//我隻有一顆糖了,你跟不跟我走?高二那年,南昭轉學到宜中,迫不得已到別人家借住。少年來車站接她時,冷漠不耐。南昭望著他散漫落拓的背影和被提過去的行李箱,一句到嘴邊的“哥哥”,就這麼被咽回肚子裏。不想日後同住一個屋簷太尷尬,南昭主動和他說開,幾個月後她就會住校。靳曜倚著牆壁,定定望著她,片刻,懶笑著點了頭。“行啊。”南昭鬆了口氣。這人給她的感覺太危險,能避開最好。而往往事與願違。-後來的南昭才記起,是她失約在先。她忘了他。那些忘記他的年月裏,收到的所有隱晦愛意,皆來自於靳曜。*她是童話城堡裏的小公主。可他卻是荒原裏野蠻生長的野草。“昭昭,靳曜什麼都沒有,沒有很多的愛,沒有歸宿。”“別怕,南昭愛你。”#你想要的,南昭都能給你。*她是玫瑰。是太陽,是月亮,是他的小神仙。全世界都墜進了他懷裏。