第二天,白澤早早起床來到訓練場,祗園已經在這裡等待一會了,白澤看向祗園俏麗的影,不由得有些迷醉。
時間回到昨天
“可以哦,這個可的小弟弟,姐姐的訓練可不會留哦”祗園瞇著眼睛開心的笑著。
白澤高興的答應了下來,卻不知,祗園的訓練真的冇有打算留,他的噩夢訓練就要開始了
“哎?小白澤來了啊,那麼準備好了麼,訓練就要開始嘍”祗園轉過,看向白澤,促狹的笑了起來
“那麼,先從揮劍開始吧,這裡是竹刀,你挑一把你覺得適合你自己的,這就是你訓練時的武”
祗園指著後一排各種各樣的竹刀,示意白澤過去挑選一把,白澤走過去,看著各式各樣的竹刀,有些不知道怎麼選。
“用第一印象去判斷,一個適合自己的武,你所能發揮出的實力纔是最大的”祗園看出了白澤的猶豫,提醒到。
“那我就選擇這把”白澤聞言,選擇了一把和第一次用果實能力凝結出的差不多樣式的刀。
狹直刀,小鐔,長柄,不同於日本刀的刀帶著弧度,這把刀是直的,類似於唐代的唐橫刀。
“為什麼會選擇這把刀”祗園有些不解,因為基本上新兵選刀,大部分選擇的都是帶弧度的那種,和名刀的樣子也大多一致。
“不知道,第一眼就喜歡這把刀,祗園姐姐不是讓我憑覺選麼,這就是我的選擇”白澤揮舞著新拿到手的刀,出了暢快的笑容。
“那好吧,那這把刀就是你之後的武了,不論什麼是怎樣的訓練,這把刀,一定是在你上的”祗園收起了笑容,認真的對白澤說道。
“現在,抱著你手裡的刀,站直,摒除雜念,三十分鐘,心裡隻有你這把刀,以後,每天訓練開始時,都要這樣做”祗園對著白澤說道。
白澤閉上雙眼,努力集中神在手中的刀,漸漸的,手中的刀在心裡越來越大,心中的世界也開始旋轉。
祗園看向白澤已經神,點了點頭,心想果然還是孩子容易摒除雜念,自己那時候開始練習刀法時,廢了好大功夫才能摒除雜念,心裡隻有刀的
三十分鐘過後,祗園醒白澤“好了,接下來,揮刀練習,向同一方向揮刀五百次,再向反方向揮刀五百次”
白澤老老實實的聽祗園所說的開始揮刀
“每一刀都要用出自全部的力氣,你現在還不用戰鬥,隻是練習,每一次揮刀,每一秒的鍛鍊,都需要儘全力”
祗園在白澤揮刀的同時,也在教導白澤怎麼的鍛鍊有效。
白澤用儘全力揮出每一刀,很快,就冇有什麼力氣了,力耗費太快了
“注意力集中,冇有力氣也要揮出下一刀來,堅持下去,找到最佳的角度,力纔不會那麼快被耗儘”祗園看到白澤很快就開始著氣,出言提醒到
白澤著氣,努力的揮出一刀接一刀“這也是鍛鍊力的一種吧,同時鍛鍊劍和力,我一定不能放棄,為了以後的裝,加油”白澤心裡想到,手上不停,接著揮出一刀又一刀
“998...999...1000”
“祗...祗園姐姐,我功了”白澤著,上氣不接下氣的說到
“好,很棒,站直,調整呼吸,接下來我們開始下一階段”祗園看著著氣的白澤,鼓了鼓掌
白澤提著刀,閉上雙眼,開始調整呼吸
“好了,祗園姐姐,下一階段是什麼”白澤睜開雙眼,呼吸順暢的向祗園問道
“下一階段是力練習,從現在到中午之前,這裡的械都任你使用,讓自己冇有休息的時間,去吧”祗園指著白澤後的鍛鍊械說道。
“劍的鍛鍊和的鍛鍊是分不開的,你的刀比對方更快,力量更大,就冇有人會是你的對手”
白澤聞言,拿起一個啞鈴,卸掉另一段的啞鈴片,開始揮舞,像剛剛揮舞刀一樣。
很快,白澤就再冇有一力氣揮手上的啞鈴,白澤放下啞鈴,開始跑步,進行耐力的訓練。
“小白澤,加油哦,繼續努力,不要懶哦,我去給你找一些裝備”祗園走到門口,揮了揮手,轉離去了。
“嗯,我一定不會再半途而廢的”白澤心裡給自己下了個決定,既然已經來到了這裡,就不能在和以前一樣,遇事辛苦就半途而廢,這次,一定要活出一個不一樣的自己。
“加油,我一定可以!!”白澤正在向琦玉老師學習,先是一百個俯臥撐,然後是仰臥起坐,下蹲,跑步。
慢跑恢複一些力,然後繼續揮劍,調息,俯臥撐,仰臥起坐,下蹲,跑步……
中午
“呼...呼...呼...”
“好累啊,終於可以休息一下了”白澤躺在地上,汗水順著往下流淌,通紅,呼呼冒著熱氣。
“吶,喝點水,補充補充水分,準備起來吃飯了,我給你帶了好吃的哦”祗園蹲在白澤的旁邊,給他遞過去一桶水,白澤起噸噸噸的喝了幾口後開口說道
“謝謝祗園姐姐,給我帶的什麼好吃的啊”
“吶,都在那裡了,海王類的,多吃點,才能補充消耗呢”祗園帶著我來到了外麵,一大桌子的食
“那我開咯”白澤說完便開始胡吃海塞,祗園就在一旁托著下一臉笑意的看著這個小弟弟大吃特吃的。
……...……
“哇,吃飽了,味道真不錯”白澤起一抹誇讚道
“吶,這個給你,下午的訓練要繼續加油哦,這才隻是第一階段呢,等第一階段過了,我在教你下一階段的訓練方法”
祗園把手裡的東西遞給白澤,原來是一套負重,包括了,腰,背,胳膊的一整套。
“以後得訓練都要帶上這個了,繼續加油吧”祗園笑瞇瞇的對白澤說道。
“嗯,好的,吃飽了,提起神,那我繼續訓練了哦”白澤穿上負重,又元氣滿滿的投到訓練中去。
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