來到小區門口,江峰看著沒有任何車輛以及行人的街道心中不慨:
‘這就是瑞城區凌晨4點的樣子嗎?’
稍微做了點熱運,江峰深呼吸一口氣後開始向前奔跑,開始執行鍛鍊中的跑步這一項。
雖說江峰的能並不是很強,但昨天在睡覺前他已經做了個大概的規劃,初步算出了最適合自己的跑步速度,所以只要保持住的話,不至於太快就把力用。
‘呼……呼……’
一家24小時的便利超市前,江峰正拿著一小瓶礦泉水平穩呼吸。
這家便利超市距離他家小區正好一公里,所以江峰便將這裡設了第一個休息節點,順便補充水分。
“咕嘟……咕嘟。”
一口氣將剩下的小半瓶水喝完,當江峰正準備繼續朝著下一個節點跑去時,藉著超市的燈突然發現旁邊的小區外牆上著一張鮮明的海報。
【黑惡必除,除惡務盡】
【如有發現兄弟會員行跡,請立即撥打舉報電話】
“兄弟會……?”
江峰嘟囔了一句。
這個世界的黑惡勢力,竟然會被方直接指名嗎?
在好奇心的驅使下,江峰打開手機搜索了兄弟會這個名字。
看著網頁上跳出來的大量兄弟會相關消息,江峰隨機選了幾條點進去看了眼。
欺行霸市、尋釁滋事、敲詐勒索等一系列字眼相繼跳出,犯過的事件也是一樁筆一樁惡劣,甚至其中有不案件是針對執法者乾的。
‘難怪會被方指名,竟然連執法者都敢殺,這完全是一羣瘋子啊。’
不過看完這些後江峰倒是更加慶幸自己選擇走上了職業者這條路,不然在這個暗流涌的世界裡,沒點自保能力那就真的是任人宰割的小羊了。
握了握拳,江峰將手機重新塞回口袋,再次朝著前方跑去。
5點半,起牀準備做全家人早餐的陸怡芳剛來到客廳,就看到渾是汗的江峰打開門走了進來。
“你這是鍛鍊去了?”陸怡芳頗爲意外的問。
“嗯,出去跑了幾圈。”江峰點點頭,指了指浴室說:“我先洗個澡。”
陸怡芳寵笑著回答了句:“去吧,去吧,換洗服我會幫你拿過來的。”
“謝謝媽~”江峰說完便鑽進了浴室。
著溫熱的洗澡水,江峰舒服的吐出了一口長氣,順手將旁邊的小椅子拉過一屁坐下,一雙手握拳不住的在大側敲擊著。
‘想不到五公里竟然都會累這樣。’
因爲是剛開始鍛鍊,所以江峰沒打算一口氣就將10公里跑完,但五公里的消耗依舊有些超出他的預料,這會兒大簡直痠痛的不行。
給大按了許久,直到痠痛稍微緩解一點江峰才關掉水乾走出了浴室。
“二哥~”
剛出浴室,早就等在門口的江寒蕊立馬撒丫子向他這邊衝了過來。
連忙蹲下將一把抱住的江峰寵溺道:“別跑這麼快,當心摔跤。”
吐了吐舌頭,小丫頭滿臉好奇的看著江峰問道:“二哥,你今天怎麼起這麼早啊?”
看著江寒蕊一副力充沛的樣子江峰不笑了起來,這丫頭從小就是個9點睡覺,3點起來的主,也不知道哪來的神,就好像不用睡覺似的。
不過醒了之後也不打擾別人,就自己靜靜的看書玩玩,等陸怡芳起來準備早餐了纔會跑出來纏著媽媽。
看到今天二哥竟然也這麼早起來,小丫頭所以才格外興
“我起來跑步呀,鍛鍊。”江峰一邊拭著溼漉漉的頭髮,一邊回答江寒蕊。
江寒蕊聽完立馬舉起手道:“我也想和二哥一起跑步!”
“要跑很遠的哦,很遠很遠的。”
“不怕!我很會跑步的,在學校裡我跑步一直都是第一名呢!”
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“哦?蕊蕊這麼厲害啊?”江峰有些意外,之前還真沒聽提過這事。
“嗯哼!”江寒蕊驕傲的一點頭,接著又問:“那我能和你一起跑步了嗎?”
“行,那明天早上你就和二哥一起出去跑步。”
江峰估著小丫頭跑個兩次就膩了,所以明天帶著一起倒也沒什麼關係,大不了等跑不了自己先把送回家就是。
“yeah!二哥最好了!”
小丫頭說完就跑去廚房和陸怡芳彙報了這事。
剛煮好豆漿端出來的陸怡芳聽完看著江峰說:“一起跑跑步是可以,但要注意安全。”
江峰點點頭:“嗯,知道,我們就在小區周圍跑。”
陸怡芳這纔對江寒蕊點頭道:“要跟哥哥知道了嗎?”
江寒蕊立即猛點頭道:“知道啦!”
喝了口豆漿,江寒蕊又將目投向江峰,發現他這會兒正在做仰臥起坐,於是立即小跑了過去。
“二哥,我幫你住腳。”說著江寒蕊便蹲下用力按住了江峰的雙腳。
“謝謝蕊蕊啦。”
其實仰臥起坐把腳步固定住並不是很好,這樣會降低腹部的工作量,但江峰想著小丫頭就那點力氣,想也不住,所以也就不打擊積極了。
和跑步一樣,江峰準備先試著做50個仰臥起坐,剩下的一半分到下次再完。
……
“42~43~二哥加油!”
在第四十三次坐起時,江峰的呼吸已經變的十分重,並逐漸開始覺不到自己的腰到哪裡去了,但聽著自己妹妹的加油聲,江峰又猛地深吸一口氣,再次坐了起來。
“44啦!”
眼看著勝利就在眼前,江峰也顧不上全的抗議,一口氣將剩下的6個全部做完。
“50!二哥真棒!”
伴隨著小丫頭的歡呼聲,江峰躺在地上再也不想彈,腦中只剩下一個念頭。
‘早知道等做完仰臥起坐再洗澡了。’
這時江寒蕾從房間走了出來,看著渾溼躺在地板上的老哥不笑了一聲,打趣道:“哥,看來還是學霸更適合你。”
江峰瞥了一眼,回道:“等過一個月我就讓你知道什麼德智勞全方位發展。”
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